Výborné pro hubnutí

Díky vysokému obsahu vlákniny a nízkému obsahu cukrů.
 

Je velice zdravé

Obsahuje vitaminy B, draslík, hořčík, mangan, měď, železo, zinek, fosfor a kyselinu listovou.
 

Obsahuje zdravé tuky

Má v sobě nenasycené mastné kyseliny, které pomáhají na zdravé fungování srdce a cév, a taktéž působí protizánětlivě.
 

Obsahuje vitaminy rozpustné v tucích

A, D, E i K.
 

Zdraví pro vaše oči

Obsahuje lutein a zeaxanthin, tzv. karotenoidy, které jsou nezbytné pro zdravý zrak.
 rozpůlené avokádo

Reguluje krevní tlak

A to díky množství draslíku v něm obsaženém.

Snižuje cholesterolu a triglyceridy

Tedy snižuje škodlivý tuk v těle, který nám může způsobit srdeční onemocnění a aterosklerózu.
 

Účinná prevence rakoviny

Některé studie dokonce prokázali, že působí proti rakovině prostaty a prsu a snižuje vedlejší účinky chemoterapie.
 ovocná snídaně

Zmírňuje příznaky osteoartrózy

Tedy působí léčivě zejména na artrózu kolenního a kyčelního kloubu.
 

Je chutné a dá se pestře využít

Můžeme jej využít v salátech, pomazánkách, ale i sladkých raw dezertech.

Podporuje nervový systém

Údajně díky vitaminů C a B5 v něm obsaženým podporuje výrobu neurotransmiterů – přenašečů signálu mezi mozkovými buňkami.
 

Zlepšuje projevy lupénky

Kombinace avokádového oleje a vitaminu B12 pomáhá ústupu projevů lupénky.
 

Zlepšuje paměť

Díky vitaminu E, který může být prevencí Alzheimerovy choroby.
 bagetky s pomazánkou

Reguluje cukr v krvi

Má nízký glykemický index, tedy má málo sacharidů a cukrů, hodně tuku a vlákniny, takže je vhodné i pro diabetiky.
 

Zlepšuje pleť

Je jedno, zda jej sníte nebo si uděláte pleťovou masku. Pomáhá bojovat proti vráskám a avokádová pasta vyléčí spálenou pokožku. Kůru můžeme využít na čištění pórů a pro odlupování staré kůže.
 

Zlepšuje vlasy

Díky vitaminům B a E jsou vlasy odolnější vůči poškození. Avokádová maska ošetří vlasy na profesionální úrovni.
 

Vitaminy rozpustné v tucích se díky němu vstřebají snáz

Díky tomu, že je avokádo bohaté na tuky, si můžeme být jisti, že pokud si dáme spolu s ním nějakou dobrotu s vitaminy A, D, E nebo K, krásně se nám vstřebají.
 

 

Zázrak jménem avokádo – dopřejte si kousek

You May Also Like